AB型男性のダイエット
偏った食事が体質を作る
自分のお気に入りをとても大切にするAB型の男性は、
食べ物も好きなものに偏ってしまいがちだから体質的に痩せにくい傾向があるよ。
麺類ばっかりとか肉ばっかりとかだとそれだけで太ってしまうけど、
さらに体質的にも太りやすくなってしまうんだ。
野菜不足で便秘がちになれば当然太ってしまうし、
運動不足といわれる現代人なら尚更だよ。
AB型の男性が体質からみたダイエットを成功させるなら、
好きなものを食べる日を決めておくのがオススメかな。
水曜日はラーメンの日！とか金曜は肉！といった具合だね。
とても計画的な運動
理想を追いかけるのが特徴といわれるAB型、
特に男性の場合は余計にそういう特徴があるから、
ダイエット目的の運動ではみっちり計画をたてるよ。
しっかりした計画はもちろんダイエットが成功する確率もぐっと高くなるけど、
逆に自分が納得できる計画を立てられないと投げ出してしまうという一面もあるね。
もちろん計画は大切だけど、実際に体を動かさなければ痩せないよね。
計画に時間をかけるのはほどほどにして、しっかりと運動するのが成功の秘訣だね。
食事法も計画的
AB型の人は知的好奇心が旺盛だから、
男性が食事法でダイエットするときにも有利といえるよ。
バランスのいい栄養や適度なカロリーがダイエット食事法には大切だから、
色々と知識が必要なもの。
この点で知的好奇心がとても良い方向に働くのは想像しやすいよ。
またしっかりと計画を立てるのが得意という面もあるから、
一週間分の食事をまとめて栄養やカロリーを計算したメニューをたててその通りに実行する、
なんていう方法も続けられそうだね。
