B型男性のダイエット
食べるスピードが体質悪化に
B型の男性は意外と野菜もしっかり食べる人が多くてバランスのいい食生活をしているけど、
わが道を行くB型はそもそも食べすぎの人が多めかも。
それに食べるスピードが早い人も多いから、
ダイエットするときに気をつけたい体質としてはこの2点だね。
しっかり噛んでゆっくり食べれば食べ過ぎる可能性はぐっと低くなるし、
バランスの良い食事からさらにしっかりと栄養を吸収することができるから効果的だよ。
B型の男性はあまり太っている人は居ないけど、
もしダイエットが必要なら食べるスピードを見直してみるのがオススメかな。
運動は自己流！
B型の男性は常識にとらわれないって良く言われてるけど、
ダイエット目的の運動にも当てはまるよ。
「こうすれば効果的！」っていう話はあんまり聞かずに、
自分がこれで良いんじゃない？と思った方法を続けると良いかも。
しかもそれを人に指摘されるとちょっとムッとしてしまうのもB型男性にありがちな感じだね。
でも、ダイエットだから続けるのが大切だよね。だから、
ちょっとくらいやり方が変わってても続けていけるのならそれで全然アリだね。
自己流の食事法に注意
ダイエットのための食事法も自己流にしてしまうのが、B型の男性だね。
炭水化物抜きが効くとテレビで見たら実行・朝晩はしっかり食べて夜は少しにしましょうと本に書いてあれば即実行。
実行力があるのは良いけれど、自分が納得できそうな方法しか試さないという傾向もあるからちょっと困るよね。
運動なんかのダイエットなら自己流でも構わないけれど、
食事法はあんまり自己流でやってしまわないように注意が必要。
でも、実行力があるっていうのは成功の秘訣でもあるから、そこはとても良いことだね。
