B型女性のダイエット
規則正しい生活で体質改善を
B型の人はマイペースで、世間の常識に合わせなくてもいいや！と思っている傾向があるから、
ダイエットに関する体質でみてみると、
不規則な生活がマイナス面になっていることが多いみたいだね。
とくに食生活が不規則になると便秘になりやすかったり、
食事が偏ってしまったりするから注意が必要かも。
便秘はダイエットの大敵だから、これは是非気をつけたいところだね。
朝は朝ごはんらしい物を、お昼も夜もその時間に見合った食べ物をちゃんとした時間に食べるようにしてみるといいよ。
仲間が必要
B型の女性は、とても寂しがり屋さん。
だから運動でダイエットするにも仲間が必要で、
一人で黙々と続けるのはとっても苦手のようだね。
そのくせマイペースな所もあるから回りはちょっと振り回されることもあるけど、
人懐っこい魅力で上手にバランスがとれているっていう面もあるね。
悪乗りしてずっこけてしまう所もあるから運動中は十分注意したいところだけれど基本的に自分の気持ちに素直だから、
しっかりしたダイエットの動機があれば運動も長く続けられそうだよ。
食事法ダイエットは自己流に注意
B型の女性の食事法ダイエットは自己流になりがちだよ。
常識や一般的な習慣をあまり重視しないから、
食事法ダイエットも自分の知っている範囲内で思うように進めてしまうってことだね。
ダイエットとはいえあんまり食事が偏ってしまうと健康には良くないから、
食事法でダイエットするならごく一般的なやり方をしっかり確認しながら進める必要があるね。
でも考え方が柔軟な面もあって、
自分の体調や気分に合わせて上手く続けていけるっていうのも大きな特徴だよ。
